苏打饮料为何有减肥的效果？

Question

我一直都很胖，最近在喝苏打饮料准备减肥，请问苏打饮料为何有减肥的效果？

Answer 1

有相关的研究人员在“美国临床营养杂志”上发表了两篇同行评议的研究，随机分配受试者饮水或饮食饮料(不改变饮食习惯)。六个月后，与对照组相比，饮食饮料组更有可能达到有意义的减肥量 - 体重的百分之五。这些研究强调，如果你想减肥，减肥饮料可以帮助你减掉体重，因为它们可以帮助你达到和保持低卡路里饮食计划。