肌肉可以变成脂肪吗？

Question

最近我没有去锻炼，感觉脂肪越来越多了，请问肌肉可以变成脂肪吗？

Answer 1

当你停止运动时，你的肌肉质量下降了。当你不锻炼的时候，摄入的热量超过你消耗的热量时，获得脂肪组织就容易多了。同样，当你锻炼的时候，你会增加瘦肉组织并开始燃烧多余的脂肪，但是你的脂肪没有变成肌肉。