怎么做才能正确饮水？

Question

我也知道多喝水对身体好，可是就是不知道该怎么喝才能健康？

Answer 1

其实，喝水是一门很大的学问，要想健康必须做到：不喝久沸或者反复煮沸的水，不和没烧开的水，不喝在暖瓶中放置很久的水，拒绝喝保温杯泡的茶，拒绝渴了才喝水，拒绝暴饮，不要以饮料代替水，不要长期饮浓茶，不要饭后多喝水。