吃杂粮对身体好吗？ - 问答频道

吃杂粮对身体好吗？

病情描述:

去超市买了些全麻食品，放着肚子饿的时候吃，不知道吃杂粮对身体好吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

当你馋嘴时，最好选择杂粮类的碳水化合物，比如：全麦食品。因为身体消化这些食物比精细碳水化合物慢许多！因此不会出现胰岛素飙升的状况，肌肤自然也不会被牵累，丧失弹性。

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