全素食减肥会怎么样？

Question

我现在体重有180斤，对我的形象影响很大，现在想进行全素食减肥，我如果全素食减肥会怎么样？

Answer 1

全素食减肥那就意味着我们需要每天吃蔬菜和水果，其他的什么都不吃了，但是这种错误的饮食构架，很容易导致营养缺乏，随之出现脱发、头发干枯、皮肤松弛、精神不振、贫血、内分泌紊乱等。所有全素食减肥并不是最好的，对我们身体的影响还是很大的。