吃高盐食物有什么危害呢？

Question

我妈妈做菜总是喜欢放很多盐，我给她说也不听，我想问问吃高盐食物有什么危害呢？

Answer 1

盐是生活中必不可少的，但是盐也不能吃多了，吃多了盐对身体会有害处。高盐饮食与高血压、脑卒中及胃癌等的发病率增加有关，每日食盐摄入量应控制在6g以内，且包含所有调味品中的钠含量，如酱油、味精、鸡精、辣椒酱等。