饭后吃水果好吗？

Question

我们家都有饭后吃水果的习惯，不管晚餐有没有吃饱，妈妈都会准备一盆水果。饭后吃水果好吗？

Answer 1

饭后吃水果对消化的影响不大，但如果已经吃的很饱，再进食水果，就会加重肠胃负担，还容易将胃不知不觉撑大，更容易导致肥胖。其实正餐吃得不多的话，将大体积水果切成块当菜，饭中吃也是没什么问题的。