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喝牛奶可以保健吗？

病情描述:

我每天都会喝一瓶牛奶，听说喝牛奶可以保健，是真的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

牛奶是我们生活中不可或缺的营养食品之一，富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，对人的身体具有非常好的保健作用。

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