素食可以增加肠蠕动促进排便吗？ - 问答频道

素食可以增加肠蠕动促进排便吗？

女，21岁 2018-06-24 22:20

病情描述:

我平时菜吃得比较少，听说素食可以增加肠蠕动促进排便，是真的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-24 23:02

这要看素食者所摄入的素食是否是真正的高纤维食品，只有高纤维食品中含有促进肠蠕动的膳食纤维，才能达到通便润肠的作用。应经常关注最新的营养常识，了解含有膳食纤维的食物：比如豆类就是不错的选择。

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