什么食物可以去湿气？

Question

我体内湿气重，每次大便都黏在马桶上，不知道吃什么食物可以去湿气？

Answer 1

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，头发老是油油的，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重这五种症状，是体内湿气过重的最典型表现。可以去湿气的食物有：白扁豆、红豆、薏米、香菇、苦瓜、大头菜等。