睡前喝酒对身体有什么影响？

Question

我每次睡前都会喝一小杯红酒，不知道睡前喝酒对身体有什么影响？

Answer 1

有人喜欢睡前喝点酒帮助睡眠，也有人是迫于晚上应酬不得不喝酒，但无论哪种情况，都应该尽量杜绝。因为睡前饮酒会使酒中的很多有害物质在体内存积，毒害身体，损伤视网膜，降低抵抗力，并使打鼾和睡眠呼吸暂停综合征明显加重。