吃太多粗粮会导致肥胖吗？

病情描述:

我最近喜欢上了吃粗粮，听说吃太多粗粮会导致肥胖，是真的吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

有些人误以为吃粗粮对血糖、血脂的控制有帮助，于是拼命地吃粗粮，平时细粮吃三两的人，粗粮可以吃上半斤，结果就造成能量摄入过多，引发肥胖。

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