经常吃罐头类零食会导致肥胖吗？

Question

我平时喜欢吃零食，特别是罐头零食，听说经常吃罐头类零食会导致肥胖，是真的吗？

Answer 1

罐头类零食一般包括水果罐头或肉类罐头，虽然吃罐头食物比较方便，但里面的食物营养成分一般在生产过程中都已被破坏，人们无法从中摄取营养。而且，罐头类食物一般含糖量较高，若大量摄入，易引起血糖升高，还会令胰腺负担会增加，更会导致肥胖。