如何喝茶才对身体好呢？ - 问答频道

如何喝茶才对身体好呢？

病情描述:

喝茶有保健作用。但是有时候晚上喝了会睡不着觉。如何喝茶才对身体好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

喝茶好，但是喝茶要注意方法。一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。

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