孩子每日怎样饮食能摄入足够的钙 - 问答频道

孩子每日怎样饮食能摄入足够的钙

病情描述:

孩子正在长高，我每天都会给他吃钙片，不知道孩子每日怎样饮食能摄入足够的钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

以一个5岁小孩来说，每日的膳食摄取钙通常有400毫克左右，如果每天再喝1杯牛奶，可以摄取钙270毫克左右，再补充1粒含钙300毫克的儿童钙片，就可以达到儿童补钙的需要量。

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