餐后血糖容易高饮食上要注意什么

Question

我平时饮食都很注意了，但是餐后还是经常会出现高血糖的情况，那我在饮食上要注意什么？

Answer 1

餐后血糖经常出现增高的情况这让我们很苦恼，这样的情况在饮食上需要注意避免餐前低血糖；食用膳食纤维多的食物；一顿饭分开两次；餐前可以吃一个鸡蛋；吃的比较多吃完后5-10分钟进行一些缓慢的有氧运动；如果现在是在用药物治疗可以在医生的指导下使用控制餐后血糖的药。