吃豆类可以强健骨骼吗？ - 问答频道

吃豆类可以强健骨骼吗？

病情描述:

我现在人老了，孩子总是让吃都制品说可以强健骨骼的，这吃豆类真的可以强健骨骼吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以的，豆制品中富含大量的蛋白质，可以全面提供人体必需的9种氨基酸，可以帮助肌肉的增长和促进身体组织的更新修复，缓解钙质的流失强健骨骼。

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