喝茶对健康有益吗？

Question

平常我比较喜欢品茶，想知道喝茶对身体的健康有益吗？

Answer 1

传统的茶（如红茶、绿茶、黑茶）对健康有益。不含糖分，且为植物来源，含有对身体有益的成分；咖啡每天少于3杯有益健康，尤其是不加奶油、糖的黑咖啡。慢病患者喝咖啡时要控制加入的奶油和糖。