健康人群喝汤有什么注意事项

Question

像我们平常的健康成年人什么汤都可以喝对吗？

Answer 1

注意这四点对于没有基础病的健康人其实没有多大的禁忌。但仍然建议以下几点：
1.一周不超过二次老火汤，以清汤为主。
2.煲汤不超过二小时，煲汤前肉类要沸水。
3.即喝汤又吃“肉渣”，营养最大化。
4.最好还是“去油减盐”。