枸杞干嚼好还是泡水好？

Question

枸杞既能泡水喝又能干嚼，我想知道是泡水喝好还是干嚼好？

Answer 1

中医很早就有枸杞养生的记述，很多人在生活中也喜爱用它泡水或者生吃。单从药效发挥上来说，直接干嚼更能发挥枸杞的药用效果。