运动过量对健康有什么危害？

Question

我最近几天运动过量了，想了解运动过量对健康有什么危害？

Answer 1

运动过量最大的问题就是容易造成免疫力的下降，从而导致疾病的发生，运动过后，会出现上火、咽喉肿疼、浑身无力、精力不集中等现象。所以运动注意要适度。