糖尿病患者可以多吃粗粮吗？

Question

自己患有糖尿病，平时含糖的食物不敢多吃，想知道粗粮我是否可以多吃呢？

Answer 1

粮食中含量较多的复合碳水化合物，粗杂粮中还含有一定量的膳食纤维，升血糖的速率相对较慢，在控制总能量的范围内，可以适当增加摄入量，对糖尿病患者影响不大的。