每天吃多少盐是合适的？

Question

每天做菜都要放盐，我想知道每天吃多少盐是合适的呢？

Answer 1

每天盐不超过6克，这是许多人知道的健康知识，今年2月份，世界卫生组织将每天摄盐量又降低了1克，建议人们每天吃盐不超过5克。