喝蔬菜汁可以排毒吗？

Question

蔬菜含有人体所需的纤维素，起到排毒的作用，那是不是多喝蔬菜汁也同样能排毒？

Answer 1

蔬菜汁中含有的纤维素十分有限，喝蔬菜汁排毒不靠谱。因为人体内的肝脏及肾脏已有排毒功能，喝太多同类质的蔬果汁会导致身体所需的蛋白质、纤维、健康的脂肪摄取不足，危害健康。