喝咖啡有害无宜吗？

Question

我习惯每天上午一杯咖啡，提升醒脑，喝咖啡对人体有不有害处？

Answer 1

咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。喝咖啡只要不过度、不上隐，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成损害。