芹菜是负热量食物吗？

Question

老公最近每天都买芹菜，请问芹菜是负热量食物吗？

Answer 1

生活中，如果你要吃非常低热量的食物包括芹菜，苹果和酸橙，那么你实际上会产生卡路里赤字。换句话说，这些食物的成本将低于零卡路里。事实上是没有负热量的食物的。食物中的热量通常在10％至20％之间。所以说一个芹菜茎有七个热量。即使你假设20％的TEF，那意味着你还剩下五点半的热量。