冬天吃什么可以养身体？

病情描述:

不都说冬天是进补最好的时候了吗，我想知道冬天吃什么可以养身体？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

冬天我们都会建议人们多吃一些温性食物比如温性食物有核桃、葡萄、栗子、鸡肉、虾等；还有益肾食物紫米粥、白果、核桃、腰果、山药、芡实等，都是帮助我们平衡阴阳养身体的。

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