先吃饭再喝汤好吗？

Question

经常我在吃饭的时候不喜欢喝汤，我妈就习惯性的在我吃了饭后端一碗汤给我。我想了解下饭后喝汤好吗？

Answer 1

喝汤是一个很好的吸收营养的过程。很多人习惯先用餐，后喝汤。其实，这是一种错误的喝汤习惯。正确的顺序一般是先喝汤，再用餐。因为，先用餐的话，就可能是已经吃饱了，吃饱后再喝汤，就容易导致营养过剩，造成肥胖，而且汤会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。