为什么要多吃益生菌？

Question

我今年已经16岁了，我妈还是每天让我吃酸奶什么的说益生菌多。为什么要多吃益生菌呢？

Answer 1

在我们的肠道中益生菌和致病菌是共同生存的，当致病菌活力强过益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了让我们肠道内的菌群稳定所以平时做妈妈的都会让孩子多吃含益生菌的食物，比如酸奶、奶酪等。