喝牛奶会长胖吗？ - 问答频道

喝牛奶会长胖吗？

女，36岁 2018-06-21 23:18

病情描述:

最近每天都会喝一杯牛奶补充钙质长期喝牛奶会长胖吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-21 23:57

每天喝一定量的牛奶就不会发胖的。牛奶虽然营养丰富，但并不代表喝牛奶就会长胖，因为牛奶中大多数成分都是水，250g全脂牛奶的热量仅有150千卡，还没有一罐可乐的热量高。

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