家人相聚时怎么做到不玩手机

Question

在和家人或者朋友相聚时，我的注意力经常会放在手机上该怎么办呢？

Answer 1

这是很正常的，我们常常花时间与朋友、家人或者和同事在一起，但是我们并非真的和他们在一起。我们和他们谈话，但是却随时会被身边的电话打扰。我们人在那里，但是我们的思绪却放在我们需要做的事情上。我们是在倾听，却在想着让我们分心的其他事情。我们没人对此有免疫力，但是在有意识的努力下。你可以关闭与外部世界联系的渠道，仅仅和当前与你在一起的人分享快乐时光。