活力怎样来源于饮食？

Question

我发现年龄大了却没有什么活力，想在饮食上补充，请问活力怎样来源于饮食？

Answer 1

活力就是指人体充足的精力。做起事来干净利索、果敢有劲，其实就是体能充足的表现。充沛的活力，实际上源于饮食中的各种营养成分，只有不断地补充，才能用之不竭。