月经期间吃什么食物比较好？ - 问答频道

月经期间吃什么食物比较好？

病情描述:

我月经来的时候就无精打采的，月经期间吃什么食物比较好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在月经期，特别是那些月经量比较多的时候，要注意多选择富含铁成分丰富的食物如动物血、沙丁鱼、瘦肉、蛋黄、干无花果、鹰嘴豆、芸豆、樱桃、绿叶蔬菜等。

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