睡前喝蜂蜜有哪些好处？

Question

每天都会睡前喝杯蜂蜜水再睡觉，这对人体有哪些好处？

Answer 1

睡前喝蜂蜜有助于睡眠。蜂蜜：一次吃大量的糖具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够暗示大脑分泌一种与思维反应相关的神经传递物质。