薏仁有哪些好处呢？

病情描述:

我平时经常买薏仁回来煮粥，薏仁有哪些好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。它还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对改善脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有益处。

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