节食减肥效果好吗？

病情描述:

我最近在减肥，平时我也运动，也节食，节食减肥效果好吗？

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王燕主任医师中日友好医院

单纯性的节食其实已经被无数例子证实了是无法维持长期减肥效果。即使是节食+运动这种“管住嘴迈开腿”天经地义的减肥圣经做法，也被试验发现有一半之多的人在一年后就反弹了。

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