早上空腹吃香蕉好吗？

Question

我最近有早上空腹吃香蕉的习惯，但是朋友说不能这样，说对身体不好，我也不知道对不对。早上空腹吃香蕉好吗？

Answer 1

建议早上不要空腹吃香蕉。因为香蕉中是含有较多的镁元素的，空腹吃的话容易使人体中的镁元素突然增高，破坏人体血液中的平衡，对心血管产生抑制作用。这样对身体会造成影响的。所以建议你可以吃过早饭之后吃香蕉，因为这样会对身体有好处的，润肠利便秘。