没有喝足够的水会怎么样呢？

Question

我平时都不是很喜欢喝水，没有喝足够的水会怎么样呢？

Answer 1

即使是轻微程度的脱水（只缺少2％的正常体液），也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。
建议：一般我们上班的时候，由于长时间对着电脑，所以要多多补充水分。