吃红豆有哪些好处呢？

Question

我从小就喜欢吃红豆，不管怎么做都喜欢吃，吃红豆有哪些好处呢？

Answer 1

红豆有清心养神，健脾益肾功效，同时红豆可增强肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效地促进排毒。若加入莲子百合，更有固精益气，止血，强健筋骨等作用。