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杂粮是指什么呢？

病情描述:

我怀孕后，医生叫我多吃杂粮，杂粮到底是指什么呢？

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王燕主任医师中日友好医院

杂粮是相对细粮的称呼，通常把精白的米面之外粮谷类为杂粮或粗粮。在国外没有杂粮的说法，把杂粮、全麦等都称为全谷物，很多人都喜欢吃这类食物。

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