什么可以增加钙？ - 问答频道

什么可以增加钙？

病情描述:

最近浑身无力，去检查建议增加钙的吸收，请问什么可以增加钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

推荐可以考虑乳制品，钙的最好来源是乳制品，含量丰富，且吸收率高。豆类、坚果类、虾皮、海带、发菜等食物也是钙的很好来源。

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