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日常饮食要注意哪些
病情描述:
我年轻不爱护身体,现在身体变差很多想调养,请问日常饮食要注意哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    1.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌。
    2.即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水。
    3.多喝酸奶。
    4.远离烟酒。
    5.在食谱里添加杂粮蔬菜
    6.重视早餐等。
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