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男性吃什么可以提高精子质量
病情描述:
我患有弱精症,除了药物治疗,男性吃什么可以提高精子质量?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-27 20:39
    水果,绿色蔬菜,某些鱼,鸡肉,全谷物和低脂肪乳制品可以对男性精子的质量产生积极的影响。
    1.较多的绿色蔬菜和颜色鲜艳的蔬菜和水果。
    2.全谷类食物。
    3.含Ω-3不饱和脂肪酸高的种子、坚果、鱼。
    4.多吃鸡肉等白肉,少吃红肉。
    5.低脂牛奶和低脂奶制品。
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