哪些食物具有Ω-3动物源性？ - 问答频道

哪些食物具有Ω-3动物源性？

病情描述:

听说男性吃鱼对身体好，哪些食物具有Ω-3动物源性？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

Ω-3动物源性；鲭鱼、鲑鱼、鲱鱼、金枪鱼、三文鱼、沙丁鱼、白鱼、海藻，优点：无需转换直接吸收。缺点：汞、多氯联苯或其他有毒物质海洋污染会削弱其功效。

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