吃的过甜过咸会怎么样呢？

Question

我平时很喜欢吃甜的东西，口味也比较重，吃的过甜过咸会怎么样呢？

Answer 1

吃得过咸会明显增加高血压、胃癌的患病风险。吃得过甜则会增加能量摄入，导致体重增加。应培养清淡饮食习惯，少吃高盐、高糖和油炸食品。成人每天食盐不超过6克，饮食中的添加糖最好控制在25克以下。