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坚果是什么呢?
病情描述:
我今天去医院的时候,医生说我应该多吃点坚果,坚果是什么呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    坚果本身是植物,指的是树上结的,如核桃、大杏仁、开心果、腰果等。坚果大多含有较高的脂肪,多数是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。相对于动物的饱和脂肪来说,是较为优质的脂肪来源。
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