总是吃莲藕好吗？

Question

莲藕是我最喜欢吃的，但是最近总是身体虚弱，去医院检查碳水化合物高了，让合理饮食，请问总是吃莲藕好吗？

Answer 1

不建议总是吃，注意合理搭配，莲藕是薯类，不管是从外观还是口感都和紫薯、红薯相差很多的莲藕也是薯类，是水生的根茎类食物，也就是所谓的主食，碳水化合物含量甚至比山药都高。