可以睡前喝点酒吗？

病情描述:

我在书上看到，说睡前喝点红酒对身体好，那可以睡前喝点酒吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

睡前最好不要喝酒，酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，让饮酒者在夜间很容易醒来。

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