如何挑选合适的牛奶呢？

Question

我孩子特别喜欢喝酸奶，我担心这个对肠胃不好，如何挑选合适的牛奶呢？

Answer 1

应选择低温冷藏的、配料为生牛乳的，也可以选择配制强化乳。低温冷藏的牛奶能更好保证牛奶原有的营养成分，患者应注意，超过6个月的都是超高温牛奶。在市场上有以生牛乳为原料的纯牛奶，还有以奶粉为原料的还原奶，而还原奶具有较长保质期，其中营养成分也没有生牛乳营养好，应选择配料为生牛乳的更好。

Answer 2

挑选合适的牛奶要注意以下几点：1.想强壮骨骼、增强体质的人群：优选纯牛奶；2.肥胖、有心血管疾病的老年人群：优选低脂高钙牛奶；3.乳糖不耐受的人群：优选零乳糖牛奶；4.喝不惯牛奶味的人群：优选口味型牛奶。