哪些不良姿势会导致腰早衰呢？

Question

医生说叫我平时要注意，很多不良姿势都会导致腰早衰，哪些不良姿势会导致腰早衰呢？

Answer 1

1.长时间久坐，用同一个姿势使用电脑、打麻将或开车。
2.长时间斜靠或蜷曲在沙发上看电视。
3.不良睡姿，如腰背屈曲。
4.弯腰突然用力搬重物。
5.肥胖也会让腰椎疲劳，尤其是“啤酒肚”明显的肥胖者，腹部脂肪就像是挂在腰上的沙包，更会增加腰椎的负担，椎间盘内压力升高。